Steigende berufliche und gesellschaftliche Herausforderungen und die allgegenwärtige mediale Reizüberflutung fordern ihren Tribut – für Erholung und Gesundheit. Ein wichtiger Grund, hohe Ansprüche und Anforderungen an unseren Schlafplatz und unsere Ruhezonen zu stellen.
Im Schlafzimmer verbringen wir meist ein Drittel des Tages. Wir erholen uns vom Alltagsstress, wir tanken neue Energie. Schon kleinste Schlafstörungen können die lebensnotwendige Regenerierung von Psyche und Körper dauerhaft negativ beeinflussen und unseren Organismus destabilisieren.
Für einen gesunden Schlaf braucht es eine optimale Schlafergonomie. Durch die sorgfältige Wahl von Matratze und Schlafkissen. Ein kühler Raum, sauerstoffreiche Luft, Ruhe und so wenig Licht wie möglich fördern die Erholung.
Die Kriterien für die gesunde Gestaltung des Schlafraumes: wertvolle, natürlichen Materialien wie Holz, Naturlatex, Schafschurwolle, Leinenstoffe und Baumwollstoffe. Decken und Wände sind atmungsaktiv und in entspannenden Farbtönen gehalten. Böden und Möbel aus Holz begünstigen ein gesundes Raumklima. Ebenso wie mit Wachsen oder Ölen behandelte Oberflächen aus Holz.